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【1783生活馆】注意!1783户外旅行生活馆温馨提示!!!

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发表于 2018-2-4 12:01:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 1783户外俱乐部1 于 2018-2-4 12:06 编辑

微信截图_20180204115025.png
一、轻装前进冬季户外徒步或爬山时,要尽量少带行李,轻装前进。带登山杖,既省体力,又有利于安全。
在陡坡行走时,最好走“之”字形路线,这样可减低。下山不要走得太快,更不能奔跑,
这样会使膝盖和腿部肌肉承受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
微信截图_20180204115034.png
二、避开风口
冬季休息时,不要坐在雪地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。
微信截图_20180204115043.png
三、携带雪镜或墨镜
雪镜或墨镜可以防止雪盲,如果都是黑色的松林,多看看森林,会防止雪盲。
注意观察积雪情况,预防因雪质疏松发生雪崩,造成登山人员伤亡。
微信截图_20180204115054.png
四、注意冻伤
冬季手、脸长期暴露在外,或者长时间接触冰雪后,手脸就会补冻伤。
如果冻伤后不可揉搓冻伤部伤,也不可用雪摩擦或用凉水浸泡。
可以用温暖的身体部位,如手、腹部等让受冻的组织升温。
微信截图_20180204115103.png
五、避开野生动物
冬季山区有很多没有冬眠的野生动物,因为冬季食物缺乏,往往会不顾人类活动的威胁,
大胆地到山下活动,无论是野猪、熊,对人来说,都是不幸的。应避开这些动物。
微信截图_20180204115113.png
六、避开易滑倒地区
冬季山地积雪很多,相对来说,积雪路段是安全的。
但是有很多积雪路面被长期踩踏后形成冰层,非常光滑,滑倒的几率很大...
22.jpg
七、选择短路线
冬季在雪地徙步,大约比夏季徒步多消耗一倍的体力,
相应地,徒步速度也由夏季的每小时3公里下降到每小时1.5公里左右。
因此,路线选择,必须考虑距离和体力因素,不要行走太长的路线。
微信截图_20180204115129.png
八、结伴而行
结伴而行,可以互相帮助,互相照顾。团队行进时,后面队员应尽量踩着前面队员的脚印前进。
一则为了安全;二来可以节省不少体力;遇到大雪覆盖、无路可寻时,身体强壮的队员应交替轮换开路,
以保证整个队伍的平均体能。雪地徒步的关键是慢和稳,少走、慢走都没关系,一定不能急于赶路。
微信截图_20180204115136.png
九、露营地认真选则
雪地露营只要备好足够保暖的睡袋,这样才能睡得舒服。
睡袋需要具有吸湿快干特点,能够快速吸走睡袋内潮气,确保睡袋内干爽,暖和!
身在其中,感觉和夏季没有什么区别!
微信截图_20180204115143.png
十、注意低温
冬季在户外所面临的最大危险来自于徒步和露营中的低温,必须做好保温,
严防冻伤和失温(失温往往出现得很快)。在凄风冷雪中停止前进,身体就会停止产生热量。
要始终保留一套干衣和一双袜子备用。
晚上在帐篷里戴好帽子和手套。身体的大部份热量是通过头部散发的,

同时保持手指的温度和灵活是相当重要的。
PS:快过年了,出门在外注意熊出没。
微信截图_20180204115151_副本.jpg

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